Gente infeliz

texto lindo para Reflexão. " Gente infeliz não aplaude FELICIDADE alheia, nem torce para que ela seja constante. Infelizmente nem tudo que acontece em nossa vida deve ser divulgado. Aprendi isto convivendo com certas pessoas, observando suas atitudes, e na maioria das vezes me surpreendi não pelo que faziam, mas pelo que significavam pra mim. O nosso inimigo as vezes é aquele que come na mesa com a gente, que sorri de tudo, que se faz de melhor amigo, que bate em nossas costas, mas que sempre esta tentando descobrir os segredos do nosso coração, esta sempre ali copiando a nossa vida, sabotando o nosso caminho discretamente, roubando os nossos valores, as nossas idéias, e fazendo questão de dizer sempre "tamo junto". Amigo de verdade caminha com você, e não corre na sua frente, não vigia seus sonhos, não questiona demais o seu sorriso, não te prejudica, nem tenta ser você. Abre o teu olho, acordaaaaa, e fecha o livro da sua vida pra quem não merece te conhecer." Como sempre ela... @ceciliasfalsin .

As 10 coisas que deixam uma pessoa mais feliz

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Você sempre se pergunta de onde vem a sua felicidade? Confira os 10 principais responsáveis pela felicidade das pessoas e dedique mais tempo a estas atividades

Crédito: Shutterstock.com

A felicidade é um sentimento que pode ser alcançado por meio de muitas coisas, como um dia agradável com a sua família ou uma bela barra de chocolate. Além disso, o sentimento varia muito entre as pessoas e o que satisfaz você talvez não seja o melhor para o seu amigo. Entretanto, o site BuzzFeed reuniu uma lista com 10 estudos internacionais que identificam quais são as coisas capazes de realmente fazer um ser humano feliz. Confira quais são os itens da lista e invista na sua felicidade.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 1. ELOGIOS

Pesquisa patrocinada por uma empresa de refrigerantes mostrou que ser elogiado melhora o humor de 41% das mulheres. O índice é maior do que o da satisfação trazida por sexo ou chocolate.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 2. SEXO

O pesquisador Carsten Grimm, da Universidade de Canterbury, na Nova Zelândia, pediu que as pessoas respondessem, por mensagem de texto, em qual ocasião elas se sentiam mais felizes. O sexo foi apontado com a atividade mais prazerosa.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 3. CHOCOLATE

Sexo e chocolate são os principais rivais em estudos sobre prazer e felicidade. De acordo com a pesquisa mais recente, realizada em 2011, as mulheres preferem sexo a chocolate. Outro estudo, entretanto, apontou que 52% das mulheres escolheriam chocolate no lugar de sexo se o objetivo é melhorar o humor. Um terceiro estudo mostrou ainda que 39% das mulheres solteiras preferiam ficar sem sexo durante um ano a abrir mão do chocolate.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 4. BEBER

A mesma pesquisa da Universidade de Canterbury, realizada pelo pesquisador Carsten Grimm, mostrou também que beber é a segunda atividade mais prazerosa para as pessoas, ficando atrás apenas do sexo.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 5. AMIGOS

Ainda de acordo com o estudo da Universidade de Canterbury, “socializar” é uma das atividades preferidas das pessoas, responsável por deixá-las mais bem humoradas.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 6. DINHEIRO

Estudo inglês apontou que dinheiro traz menos felicidade que o sexo. Fazer sexo uma vez por semana, por exemplo, é considerado mais responsável pela felicidade do que US$ 50 mil por ano.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 7. EXERCÍCIOS

Pesquisa compilada pelo BuzzFeed apontou que as pessoas se sentiam mais felizes quando se exercitavam. A prática de exercícios físicos, no entanto, não aparece na lista das dez principais responsáveis pela felicidade gerada pela pesquisa da Universidade de Canterbury.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 8. RELIGIÃO

Pesquisa realizada entre os anos de 2005 e 2009 mostrou que a religião tem uma participação importante no nível de felicidade das pessoas. Porém, o resultado refere-se apenas aos países onde há falta de comida, trabalho ou assistência médica. Nos países ricos o efeito não acontece.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 9. COMPRAS

Pesquisa de 2011 apontou que comprar alguma coisa tem o poder de deixar as pessoas mais felizes. Contudo, a mesma pesquisa detectou que fazê-lo em excesso pode afetar a vida erótica e, em consequência, diminuir a alegria de viver, já que o sexo é um dos principais responsáveis pela felicidade das pessoas.

AS 10 COISAS QUE DEIXAM UMA PESSOA MAIS FELIZ: 10. CUIDAR DE CRIANÇAS

O mesmo estudo da Universidade de Canterbury aponta que cuidar de crianças deixa as pessoas muito felizes. No entanto, é preciso ter cuidado. Outro estudo mostra que cuidar dos próprios filhos é uma das atividades que as pessoas menos gostam.

Sobre estar só

#Repost @deustudopodefazer with @repostapp
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Na vida estamos sempre recebendo críticas. Sempre encontraremos pessoas difíceis que tentarão nos perturbar e roubar a nossa paz. Mas não precisamos dar ouvidos a elas, podemos seguir em frente e deixar que Deus lute por nós!

Muitas vezes, não importa o que você diga ou faça, as pessoas não acreditarão em você. Talvez não irão com a 'sua cara' ou simplesmente não irão torcer pelo seu sucesso. Por isso aprenda uma coisa: quando uma pessoa está ferida, geralmente ela acaba ferindo as outras. Então tire seus olhos do ser humano e coloque em Deus, pois só Ele não te decepciona!

Certa vez, Jesus enviou seus discípulos para visitar algumas casas e Ele disse para declararem a paz sobre todos que estivessem nelas. Veja:
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"Quando entrarem numa casa, digam primeiro: Paz a esta casa. Se houver ali um homem de paz, a paz de vocês repousará sobre ele, se não, ela voltará para vocês" (Lucas 10:5-6).
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Isso mostra que, se você fizer o seu melhor para estar em paz com as pessoas, mesmo que eles não recebam sua paz, ela voltará para você. Você não perde nada em dar o seu melhor. Quando você faz a coisa certa, como se fosse para Deus, não importa como os outros reagirão, Deus sempre te recompensará!
#Deus
#DeusTudoPodeFazer
#BomDia
#Medite_Na_Palavra
Indico👉@DiarioDeUmAdorador

Sobre as decepções da vida

Sobre as decepções de cada dia...

Ainda não aprendi a não me frustrar, e não descobri onde fica o botão "desligar" da ansiedade. E há momentos em que a ansiedade por algo importante que me traga mudanças positivas se junta às decepções pelo que não logrei, virando uma tempestade sem fim. É hora de me encolher na chuva, me segurar para que a ventania não me arraste, e me lembrar de que sou a melhor companhia para esses momentos: segundo tudo o que sei e vivi até hoje, vai passar. Me digo que em breve olharei para trás e estarei rindo de tudo isso, e seja o que for, estarei comigo.

Me pergunto como seria minha vida se nada do que eu amei tivesse tido fim, se todos os  meus caprichos tivessem sido atendidos e se a vida me desse prontamente tudo o que eu desejava sem que eu tivesse derramado nenhuma lágrima ou gota de suor: que droga, heim?! Quer eu aceite ou não, é normal, faz parte, e nunca nada foi em vão. Me levanto pra seguir o caminho que tracei sem distrações. O que ficou para trás, deixo pelo caminho.

Há coisas que o vento leva, outras, o mar devolve. Enquanto meus pés estiverem firmes no chão, nunca me faltará vida e mundo pra percorrer. Para o alto e avante, sempre

Desde que li este texto, me reconheci nele, amei, amei muito, é assim que estou vivendo.

Fonte:

li aqui

Por que eu sou pessimista?

     

  

     A nossa forma de ser e de pensar são moldadas por fatores genéticos e ambientais. Hoje em dia se considera que os fatores genéticos, isso é herdados biologicamente pelos nossos pais, são responsáveis por 25% do nosso temperamento. Os outros 75% seriam então causados por fatores ambientais (família, amigos experiências de vida, etc.).

     Dessa forma a maior parte do que você é ou pensa (e pensa que é) foi aprendida. Entre as coisas que você aprendeu está o pessimismo. Sim, você não nasceu pessimista, mas foi ensinado a cultivar o pensamento negativo logo na sua infância. Isso não quer dizer que alguém quis deliberadamente te ensinar a ser pessimista, pelo contrario, de modo geral o pessimismo e derrotismo nos são ensinado com a maior das boas intenções. Os adultos a nossa volta aprenderam a acreditar que o mundo é um lugar cruel e hostil e que tudo nessa vida é difícil, dessa forma se você esperar sempre pelo pior nunca ficará decepcionado. Por isso você cresceu ouvindo coisas como:

A vida é difícil

Dinheiro não cresce em árvores

Isso é coisa para ricos

Você sonha demais

Sucesso e dinheiro são para poucos

     Dessa forma você foi internalizando a ideia de que a chance de fracasso é muito maior do que a probabilidade de sucesso. Mas isso não é nem de longe a verdade.

É possível mudar isso?

    Felizmente sim!  Da mesma forma como você foi ensinado a ser pessimista, outras pessoas foram educadas com base no otimismo. Assim sendo se o pensamento negativo foi algo aprendido o pensamento positivo também pode ser aprendido. Porém não posso ser irresponsável e lhe dizer que isso é uma coisa fácil. Desconstruir velhos hábitos e formas de pensar pode ser algo muito trabalhoso, mas é possível! E os resultados compensam as dificuldades. Aqui vão alguns passos e dicas para chegar nesse objetivo:

Saiba como vencer os pensamentos negativos

Como adquirir o hábito de ser otimista

 (pensar positivo)

Introspecção

    A introspecção é o processo de olhar para dentro de si mesmo, é ato de tentar se conhecer e compreender os seus medos, desejos, magoas, em fim tudo que faz de você quem você é. O ato da auto-observação constante faz com que se compreenda onde se está errando e o que pode ser mudado.  Esse processo seria uma espécie de autoanálise constante cujo objetivo é a autotransformação.

  

Mantenha-se motivado

    Decompondo a palavra motivação temos as palavras Motivo+ação, ou seja, motivação seria o que move o sujeito para algum lugar, para agir de uma determinada forma.  Manter-se motivado é ter em mente objetivos claros para a vida. Ao contrario das demais pessoas os otimistas costumam ter uma visão concisa do que querem para o seu futuro. Dessa forma o passo mais importante para mudar a forma de pensar é estabelecer metas claras para o seu futuro.

Tenha coragem

     Pensamentos negativos são reflexos do medo, medo de não ter sucesso, medo de errar, medo da opinião dos outros. É natural possuir esses temores, porém é irracional ficar aprisionado por eles. A única forma segura de vencer o medo é encarando ele de frente. Fracassar e ser vítima da opinião dos outros pode até ser ruim, mas não é o fim do mundo.       

Mude a forma de encarar os problemas

     Todo mundo tem problemas, isso é algo muito óbvio. Entretanto algumas pessoas enxergam os empecilhos da vida apenas como coisas passageiras e outros já acreditam que eles são barreiras intransponíveis. A questão é não manter a sua atenção na dificuldade, mas buscar soluções. As pessoas que obtém sucesso na vida não são aquelas que tiveram menos dificuldades, mas aquelas que aprenderam a vencê-las ou conviver com as situações difíceis. Quando começar a pensar assim vai perceber que os problemas nada mais são que desafios cuja finalidade é te tornar mais forte.   

Esteja aberto a outras possibilidades

     A maioria dos problemas se estende por que não se consegue encarar as coisas por outro ângulo.  Você já deve conhecer a máxima: “se fizer as coisas do mesmo jeito vai obter os mesmo resultados”, se os resultados são negativos faz-se necessário tentar fazer algo diferente. O maior problema é que nem sempre nos ocorre outras formas de solução. Assim sendo é de estremas importância manter a mente aberta para opinião de outras pessoas, principalmente quando você se enxerga em um beco sem saída.

Ponha a mão na massa

     As coisas desse mundo têm o seu preço e não é por que você pensa positivo que tudo vai cair de graça no seu colo. Sempre é necessário esforço para se conseguir o que se deseja. Mas o esforço não é algo ruim, já imaginou se tudo fosse fácil? A vida iria ser extremamente sem graça, como um filme previsível ou jogar contra um adversário fraco.

 Se livre dos pensamentos negativos e ruins   

      Quando as ideias pessimistas ou negativas surgirem não as cultive e nem dê atenção para elas. Pensamentos são como linha em um carretel, quanto mais você puxar sentimentos do novelo negativo mais deles você vai ter na sua frente.

Curta a vida!

     O otimismo está diretamente ligado ao prazer de viver. Quando se está feliz se fica mais propenso a ver o lado bom das coisas. Por isso divirta-se mais! Não viva apenas para cumprir obrigações e tenha em mente que o lazer é uma necessidade tão real quanto comer e dormir.  

Fonte:  leia mais aqui

Eu sou guerreira

Aquele dia que você cumpre tofas as suas tarefas com responsabilidade e alegria, mesmo com toda dificuldade.
Guerreira é meu sobrenome.

Eu sou guerreira

Aquele dia que você cumpre tofas as suas tarefas com responsabilidade e alegria, mesmo com toda dificuldade.
Guerreira é meu sobrenome.

Hábitos e atitudes simples para ser feliz (parte 1)

Comecei falando sobre  felicidade e daí, como tenho passado por momentos difíceis, por incrível ( e louco) que pareça, no meio do temporal eu penso como melhorar minha vida, o que posso fazer, para não me entregar - porque estou aqui, para ser FELIZ!

Quando começo a perceber que as circunstâncias estão me afogando eu me nego a parar 

 sim,posso chorar,

 sim, posso ficar quietinha, 

sim posso azedar,

 mas não por muito tempo,

 não para essas coisas criarem raizes fundas no meu coração 

mas quem quer preservar a sanidade mental, precisa ter feeling (Sensação, emoção. Sentimento antes do acontecido,Impressão, intuição, opinião, palpite, pressentimento, sensação, sentimento, tato.) 

Aquele momento em que você sente que precisa modificar alguma coisa,

tomar uma atitude,

não procrastinar

resolver já

Porque quem quer ser feliz não espera nada acontecer simplesmente é!

E daí, comecei a observar que embora fraca, que embora passando o que eu chamo de pior momento da minha vida, meu deserto mais extremo, eu percebi que tenho feito o possivel para fazer o que posso para não deixar meu tempo ir voando sem crédito, sem respeito pela vida que Deus me deu. Eu não quero ser mais uma na multidão eu quero ser feliz!

Quando converso com alguém sobre este assunto, sempre percebo que as pessoas falam de felicidade como algo grande que voce precisa se esforçar como um louco para obter. Mas quer saber, é a soma de pequenas e simples coisas que mudam nossa forma de ver o mundo e quando você se dá por si, está sorrindo, com uma sensação de bem estar, fazendo outras pessoas felizes, fazendo o bem.

Já que eu amo listinhas eu listei na minha agenda algumas dessas coisas, quero dividir com você.

1) orar e falar com Deus

Eu ainda tenho o péssimo hábito, de que, quando alguma coisa ruim acontece, vou falar para alguém,quando deveria falar apenas com Deus, Já estou mudando, já estou correndo para um lugar tranquilo quando algo acontece e vou falar para o Senhor. Até quando, me falta alguma coisa, tenho visto meu relacionamento com Deus mudar, porque falo, coloco tudo pra fora, eu ouvi uma frase do Pastor Lucinho que me influenciou muito "quem dá piti no quarto com Deus, não vai pagar mico diante das pessoas" Então meus pitis estão cada vez menores. E mesmo que  eu não esteja vendo nada eu me lanço e confio.

2) Ser grata

Antes de sair da cama tenho orado e faço também a oração do Pai nosso e simplesmente agradeço.

Mesmo quando sei que meu dia será cheio, tento não sair reclamando, agradeço pela saúde, por ter um emprego,  pela família, pela força que sei que Deus me dará e porque sei que em tudo Ele me conduzirá.

 Agradecer ao invés de murmurar tem sido uma benção pra mim.

Meu pai sempre diz uma frase que parece óbvia,mas que faz tanta diferença: "hoje eu acordei e fiquei feliz, porque estava vivo"

Tá vivo? Ainda há esperança!

3) Tenho tentado manter a calma - sou muito ansiosa e quem pode ser feliz sendo ansioso, adiantando os problemas de amanhã, para agora?

Fico brava com facilidade,

sou respondona

perco a calma

sou do tipo, "nada de desaforos"

além de odiar ser ameaçada

daí....por minha própria escolha e risco fico muito infeliz.

Por isso tenho contado até 10, ou simplesmente saio, me afasto, para não ficar careca !

4) Namorar faz  a gente feliz!

É bom quando você chega em casa e pode ter alguém pra te fazer feliz, rir, falar bobagens,

se arrumar sem uma razão especial, só para agradar o seu amor.

Arrumar o quarto,

Se arrumar, se perfumar e se joga minha filha!

Vai ser feliz!!

5) Faça novos amigos

Isso tem sido tão importante para minha felicidade que sinto falta de estar com as pessoas que conheci a pouco tempo.

Uma tristeza quase me matou por ter ficado muito decepcionada com algumas pessoas que imaginei que seriam pra sempre (?) eu sei que seres humanos e relações interpessoais são dificeis, mas gente que quer ser mais feliz,não remoe mágoa, e vai à luta e conhece gente e se relaciona e recomeça!

50 coisas sobre mim

             


Dificil falar sobre 50 coisas sobre a gente, porque nunca somos os mesmos, e o que parece imutavel hoje, amanhã, já não faz o menor sentido. Mas garimpei e lá vamos nós!


1- Amo meu nome - acho lindo, até pela origem e pelo significado. (Vem de HELENA e significa aquela que tem luz própria)

2- Somos 4 irmãos, e eu, a única mulher,isso me trouxe alguns privilégios e um pingo de solidão.

3- Sou filha de Pastor, sobrinha de Pastor, irmã de Pastor - isso resultou em muita pressão e muita cobrança.

4- Sou muito emotiva, mas não tenho vergonha disso,prefiro ser emotiva a ser debochada e ironica!

5- Vivo de dieta - já pesei 84.0 kg e hoje estou com 72.0 kg , mas minha meta é 64.0 kg

6- Amo comer e amo cozinhar, já  até pensei em fazer um curso de gastronomia.

7- Amo cantar, sou evangélica, e tenho um chamado para ministrar e apesar de tudo e até do tempo, ainda acredito que vou longe.

8- Meu maior sonho é ser mãe, já perdi 6 gestações, mas eu creio me milagres! Eu nasci pra ser mãe, e creio que Deus vai realizar meu sonho!

9-Minha história com meu marido, daria uma novela,porque a gente nem se falava, embora se conhecesse há muito tempo.

10- Até hoje tenho duas amigas que considero minhas irmãs - Jucinéia e Janeide, e embora, agora a gente more uma longe da outra elas sempre serão minhas irmãs - acho que as únicas amigas de verdade que tenho, porque hoje em dia, as pessoas querem te ver bem, mas não melhor que elas...

11- Sim, eu já tentei desistir da vida...

12- Detesto que me cutuquem ou coloquem a mão em mim, durante uma conversa!!!

13-Adoro viajar e um dos meus maiores sonhos é viajar pelo mundo!

14-Quer me ver feliz ? me presenteie com livros ! É paixão mesmo!!

15- Sou muito vaidosa, faço o possivel, mesmo com pouca grana, pra estar sempre depilada, com as unhas feitas, pele bem tratada e cabelo impecavel!

16- Sempre odiei malhar, mas agora sou viciaaaaada em musculação !!!!

17- Guardo dinheiro para fazer cirurgia plástica.

18- Não tenho paciência com gente ignorante, arrogante, burra e que não tem nada e se acha!

19- - Durmo sempre cheirosa, de banho tomado e cheia de creme. Também, gosto muito de ir dormir com uma camisola bonita...essas frescuras!!! hahahaha

20-Amo fotografia, tirar fotos de cenários, coisas macro me encantam.

21-  Me apego âs pessoas muito facil, e aí cometo o erro de confiar fácil também, hoje em dia, estou mais atenta, mais seletiva, e consequentemente com menos pessoas em volta, mas isso tem sido muito bom pra mim, acho que sempre fui muito dependente da aceitação e do amor dos outros, hoje, aceito melhor o fato de que nunca seremos amados por todo mundo e ponto.

22- . Quando brigo com alguém que eu gosto eu não consigo ficar sem chorar, não é drama, eu sou sensível.

23- Hoje, minha mãe é a única pessoa do planeta, pra quem conto tudo - tudo mesmo!

24-. Falo sozinha, reclamo sozinha, penso sozinha.

25- Já tive um amor de Conto de Fadas. Entre todas que queriam, se insinuavam e davam em cima, o menino mais lindo da Igreja me escolheu. Foi lindo enquanto durou.
Eu tinha 13 anos.

26- Quando chamo alguém de amigo é para a vida toda. Quando as pessoas não levam isso a sério e a amizade acaba, sofro demais e demoro um bom tempo para me recuperar.


27-  Quando eu morrer, quero doar todos os órgãos que estiverem em condições de serem doados.

28- Sou completamente, extremamente, loucamente nostálgica... Muitas vezes fico querendo viver ou reviver o passado e sei que esse é um defeito bem grave e íntimo meu.

29-Tenho agendas, diários, anotações, cartas,cartões, bloquinhos e bilhetes – meus e de amigos -  desde 1980, ainda guardados em casa e não consigo, não tenho coragem de jogar nada fora!

30-Sei o nome que gostaria de dar aos meus filhos  desde os 5 anos de idade. Me mãe me conta que quando ganhei minha primeira boneca que mais parecia um boneco eu já o chamava por um nome que eu amo. E minhas bonecas meninas, sempre tinham o mesmo nome.

31-Sou apaixonada e viciada em maquiagens! Tenho de tudo um pouco. Mas sinceramente eu não tenho tantos eventos para usá-las todas. Meu sonho é poder comprar as importadas sem que sejam nesses preços abusivos que temos no Brasil, apenas para ter o prazer de conhecer alguns produtinhos de qualidade diferenciada.

32-Músicas marcam pessoas e momentos... Dificilmente ouço uma música sem lembrar de uma pessoa ou de uma época específica que vivi...

33-Sou apaixonada por cães da raça Boxer, tenho dois a Mariana e o Baruk. Eles já tiveram crias, e cada vez que vi um dos filhotes indo embora, eu sofri muito, se pudesse, teria ficado com todos os 8.

34- sempre fui criticada por ter um gênio dificil, mudei muito e hoje me acho mais legal com as pessoas.

35- Já traí e já fui traída, amigos, namorados e tal... #prontofalei

36- Eu vivo mudando a forma, a cor e o tamanho do cabelo! Quando dou por mim - coloquei aplique, quando dou por mim de novo, quero cabelo curto...

37- Eu amo ver as pessoas felizes - isso é raro hoje em dia né ? Acho que preciso de tratamento psiquiatrico!

38- Sim, eu já menti para proteger situações e pessoas.

39- Pode parecer clichê, mas se eu pudesse voltar no tempo, eu faria tudo o que fiz e mudaria algumas coisas, bem nem todas as coisas - algumas...  mas com apenas um detalhe a mais: Aproveitaria mais o tempo em cada momento que vivi, com cada pessoa que conheci e em todas as situações que me foram especiais e alegres.

40- Eu gosto e uso as redes sociais, mas faço questão, de, de vez em quando, ficar um tempo sem elas.  Tenho feito isso com regularidade e tem sido bom esse afastamento,
As chamadas redes sociais, prendem muito o meu tempo, eu não quero ficar dependente de nada mais.

41- Aprendi a ler aos 5 anos de idade. Sempre amei ler e escrever, minhas professoras e posteriormente meus professores do ensino médio e da Faculdade, sempre elogiavam meus textos e um deles chegou a me incentivar a escrever um livro. Estou a caminho.

42- Tenho um caderno com letras de músicas e já compus músicas para o grupo em que eu cantava na Igreja. Ainda acredito que vamos gravá-las.

43- Fiz minha primeira tatuagem aos 40 anos (está nas costas) e está escrito GOD IS MY SONG - eu pretendo fazer mais.

44 - Eu sou super protetora, com as pessoas que eu gosto, com as minhas coisas e principalmente com a minha familia, se eu sentir que alguém está tentando nos atingir, ou separar, o negócio fica feio, feio mesmo!!!!!

45- Já fui apaixonada por dar aulas e ser líder de adolescentes, mas sofri demais... hoje, faço de tudo pra só lembrar das coisas boas, porque passei por muita decepção, ajudei  pessoas, que hoje, não quero nem ver!

46- Sou FELIZ 95% do tempo, embora pareça que não,(mas não tô nem ai, para o que pensam) e nos 5%  do restante do tempo, estou chorando, por um único motivo, porque mesmo o resto eu tiro de letra! Estou crescida! 

47- Uso este blog, para fazer terapia, tipo: !meu diário! e fico triste por andar sem tempo para escrever mais.

48- Envelhecer, fisicamente, é muito ruim, muito chato! Conviver com rugas, saber que nossa capacidade física vai diminuindo com o passar dos anos é assustador! Já comecei a fazer coisas pela   qualidade de vida, em prevenir certas coisas, inclusive em morar em outro lugar,mudar radicalmente, aproveitar ao máximo o tempo que ainda tenho.

49- Eu gosto do verão, acho lindo quando estou bronzeada,mas amo, Adoro coisas que a gente faz no frio: lareira, vinho, chocolate quente, sopas, capuccino, roupas chiques, banho escaldante, e acho o inverno  mesmo cinza, um tempo bonito que pode até ser alegre!

50 -Tenho uma convicção na vida: Deus escreve certo, mesmo quando tudo parece estar dando errado.

                 

30 coisas que você deve começar a fazer para si mesmo

1. Comece a passar o tempo com as pessoas certas

Estas são as pessoas que você gosta, que amam e apreciam você, e que o
incentivam a melhorar de maneira saudável e estimulante. São aquelas
pessoas que fazem você se sentir mais vivo, e não só aceitam quem você
é agora, mas também estão de acordo e aceitam quem você quer ser,
incondicionalmente.

2. Comece a enfrentar seus problemas de frente

Não são os seus problemas que definem você, mas como você reage e se
recupera deles. Os problemas não vão desaparecer se você não agir.
Faça o que você puder, quando puder, e reconheça o que você fez. É uma
questão de dar passos de bebê na direção certa, centímetro por
centímetro. Estes centímetros contam, eles somam metros e quilômetros
a longo prazo.

3. Comece a ser honesto com você mesmo sobre tudo

Seja honesto sobre o que está bem, assim como sobre o que precisa ser
mudado. Seja honesto sobre o que você quer alcançar e quem você quer
se tornar. Seja honesto com todos os aspectos da sua vida, sempre.
Porque você é a única pessoa que você sempre pode contar. Procure a
verdade na sua alma, para que você realmente saiba quem você é. Quando
você fizer isso, você terá uma melhor compreensão de onde você está
agora e como você chegou aqui, e você estará melhor equipado para
identificar onde você quer ir e como chegar lá.

4. Comece a fazer da sua própria felicidade uma prioridade

Suas necessidades importam. Se você não se valoriza, não se cuida e
não se defende, você está se sabotando. Lembre-se, é possível cuidar
das suas próprias necessidades e ao mesmo tempo cuidar das pessoas ao
seu redor. E quando as suas necessidades forem atendidas, você
provavelmente vai ser muito mais capaz de ajudar aqueles que precisam
de você.

5. Comece a ser você mesmo, genuinamente e orgulhosamente

Tentar ser qualquer outra pessoa é um desperdício da pessoa que você
é. Seja você mesmo. Abrace essa pessoa dentro de você, que tem ideias,
força e beleza como ninguém. Seja a pessoa que você sabe que você é –
a melhor versão de você – do seu jeito. Acima de tudo, seja fiel a
VOCÊ, e se seu coração não quiser fazer algo, então não faça.

6. Comece a prestar atenção e viver no presente

O agora é um milagre. Agora é o único momento garantido para você.
Agora é a vida. Então pare de pensar em como as coisas vão ser ótimas
no futuro. Pare de ficar pensando sobre o que você fez ou deixou de
fazer no passado. Aprenda a ficar no “aqui e agora” e experimentar a
vida enquanto ela está acontecendo. Aprecie o mundo pela beleza que
ele possui nesse momento.

7. Comece a valorizar as lições que seus erros ensinam

Tudo bem errar. Os erros são os degraus do progresso. Se você não está
falhando de vez em quando, você não está se esforçando o suficiente e
você não está aprendendo. Assuma riscos, tropece, caia, e, em seguida,
levante-se e tente novamente. Aprecie que você está se esforçando,
aprendendo, crescendo e melhorando. Conquistas significativas são
quase invariavelmente realizadas no final de um longo caminho de
fracassos. Um dos “erros” que você teme pode ser apenas o elo para o
seu maior feito na vida.

8. Comece a ser mais gentil com você mesmo

Se você tivesse um amigo que falasse com você da mesma forma como, às
vezes, você fala com você mesmo, quanto tempo você permitiria que essa
pessoa fosse sua amiga? A maneira como você se trata estabelece o
padrão para os outros. Você deve amar quem você é ou ninguém mais irá.

9. Comece a desfrutar as coisas que você já tem

O problema com muitos de nós é que pensamos que vamos ser feliz quando
alcançarmos certo nível na vida – um nível que outros conseguiram –
seu chefe com seu escritório de canto, o amigo de um amigo que é dono
de uma mansão na praia, etc. Infelizmente, pode levar algum tempo
antes que você chegue lá, e quando você chegar lá, você provavelmente
vai ter um novo destino em mente. Você vai acabar gastando toda a sua
vida trabalhando em direção a algo novo, sem nunca parar para apreciar
as coisas que você tem agora. Então, fique em silêncio todas as manhãs
quando você acordar, e aprecie onde você está e o que você já tem.

10. Comece a criar sua própria felicidade

Se você está à espera de alguém para lhe fazer feliz, você está
perdendo tempo. Sorria porque você pode. Escolha a felicidade. Seja a
mudança que você quer ver no mundo. Seja feliz com quem você está
agora, e deixe a sua positividade inspirar sua jornada para o amanhã.
Felicidade é frequentemente encontrada quando e onde você decide
procurá-la. Se você procurar a felicidade dentro das oportunidades que
você tem, você acabará por encontrá-la. Mas se você constantemente
procurar outra coisa, infelizmente, você vai encontrar isso também.


11. Comece a dar uma chance para as suas ideias e sonhos

Na vida, raramente é sobre ter uma oportunidade, mas sim sobre se
arriscar. Você nunca vai estar 100% certo que vai funcionar, mas você
sempre pode estar 100% certo que não fazer nada não vai funcionar. Na
maioria das vezes você só precisa ir em frente! E não importa o
resultado, sempre acaba do jeito que deveria ser. Ou você tem sucesso
ou você aprende alguma coisa. De qualquer jeito, você ganha.

12. Comece a acreditar que você está pronto para a próxima etapa

Você está pronto! Pense nisso. Você tem tudo que você precisa agora
para dar o próximo passo adiante, pode ser pequeno, mas deve ser
realista. Então abrace as oportunidades que surgem em seu caminho, e
aceite os desafios – eles são presentes que irão ajudá-lo a crescer.

13. Comece novos relacionamentos pelas razões certas

Entre em novas relações com pessoas confiáveis, honestas, que refletem
a pessoa que você é e a pessoa que você quer ser. Escolha amigos que
você tem orgulho de conhecer, pessoas que você admira e que demonstram
amor e respeito por você – pessoas que retribuem sua bondade e seu
compromisso. E prestam atenção ao que as pessoas fazem, porque as
ações de uma pessoa são muito mais importantes do que suas palavras ou
como os outros a descrevem.

14. Comece a dar uma chance às novas pessoas que você encontra

Parece desagradável, mas você não pode manter cada amigo que você já
fez. As pessoas e suas prioridades mudam. Assim como alguns
relacionamentos vão desaparecer, outros vão crescer. Aprecie a
possibilidade de novas relações enquanto você naturalmente larga mão
das antigas que não funcionam mais. Confie em seu julgamento. Abrace
novas relações, sabendo que você está entrando em território
desconhecido. Esteja pronto para aprender, esteja pronto para o
desafio e esteja pronto para encontrar alguém que pode mudar sua vida
para sempre.

15. Comece a competir contra uma versão anterior de você mesmo

Seja inspirado pelos outros, aprecie os outros, aprenda com os outros,
mas saiba que competir contra eles é um desperdício de tempo. Você
está em competição com uma pessoa e apenas uma – você mesmo. Você está
competindo para ser o melhor que você pode ser. Vise quebrar seus
próprios recordes pessoais.

16. Comece a torcer pela vitória das outras pessoas

Comece a perceber o que você gosta nos outros e diga a eles. Apreciar
o quão incrível as pessoas ao seu redor são conduz a lugares, bons,
produtivos, gratificantes e pacíficos. Então, fique feliz por aqueles
que estão progredindo. Torça pelas suas vitórias. Seja grato
abertamente pelas bênçãos que eles receberam. O que vai, volta, e mais
cedo ou mais tarde, as pessoas para quem você está torcendo começarão
a torcer por você.

17. Comece a olhar para o lado positivo nas situações difíceis

Quando as coisas estão difíceis, e você se sente para baixo, faça
algumas respirações profundas e procure o lado positivo – os pequenos
sinais de esperança. Lembre-se que você pode e vai ficar mais forte
quando esses tempos difíceis passarem. E permaneça consciente de suas
bênçãos e vitórias – todas as coisas em sua vida que estão bem.
Concentre-se no que você tem, não no que você não tem.

18. Comece a perdoar a si mesmo e aos outros

Todos nós fomos feridos pelas nossas próprias decisões e pelos outros.
E enquanto a dor dessas experiências é normal, às vezes perdura por
muito tempo. Nós revivemos a dor repetidamente e temos dificuldade em
deixá-la ir. O perdão é o remédio. Isso não significa que você está
apagando ou esquecendo o que aconteceu no passado. Isso significa que
você está deixando de lado o ressentimento e a dor, e está escolhendo
aprender com o incidente e seguir em frente com sua vida.

19. Comece a ajudar aqueles que estão a sua volta

Se preocupe com as pessoas. Oriente-as se você souber um caminho
melhor. Quanto mais você ajudar os outros, mais eles vão querer
ajudá-lo. Amor e bondade gera amor e bondade. E assim por diante.

20. Comece a ouvir a sua voz interior

Se isso ajuda, discuta suas ideias com as pessoas mais próximas de
você, mas dê a você mesmo espaço suficiente para seguir a sua própria
intuição. Seja fiel a si mesmo. Diga o que você precisa dizer. Faça o
que o seu coração diz que está certo.

21. Comece a ficar atento ao seu nível de estresse e faça pausas curtas

Vá mais devagar. Respire. Dê a você mesmo permissão para fazer uma
pausa, reagrupar e avançar com clareza e propósito. Quando você
estiver muito ocupado, um breve recesso pode rejuvenescer a sua mente
e aumentar a sua produtividade. Estas pausas curtas vão ajudá-lo a
recuperar sua sanidade e refletir sobre suas ações recentes, assim
você pode ter certeza que elas estão alinhadas com seus objetivos.

22. Comece a perceber a beleza dos pequenos momentos

Em vez de esperar que grandes coisas aconteçam – casamento, filhos,
grande promoção, ganhar na loteria – encontre a felicidade nas
pequenas coisas que acontecem todos os dias. Pequenas coisas, como
tomar tranquilamente uma xícara de café no início da manhã, ou o
delicioso cheiro e sabor de uma refeição caseira, ou o prazer de
compartilhar algo que você gosta com outra pessoa ou ficar de mãos
dadas com o seu parceiro. Perceber esses pequenos prazeres diariamente
faz uma grande diferença na qualidade de sua vida.

23. Comece a aceitar as coisas quando elas não são perfeitas

Lembre-se, “perfeito” é o inimigo do “bom”. Um dos maiores desafios
para as pessoas que querem melhorar a si mesmas e melhorar o mundo é
aprender a aceitar as coisas como elas são. Às vezes é melhor aceitar
e apreciar o mundo como ele é, e as pessoas como elas são, em vez de
tentar fazer com que tudo e todos estejam em conformidade com um ideal
impossível. Não, você não deve aceitar uma vida medíocre, mas deve
aprender a amar e valorizar as coisas até mesmo quando elas não são
perfeitas.

24. Comece a trabalhar na direção dos seus objetivos todos os dias

Lembre-se, a viagem de mil quilômetros começa com um passo. Seja qual
for o seu sonho, todo dia dê um passo pequeno, mas coerente, para que
seu sonho aconteça. Vá lá e faça alguma coisa! Quanto mais você
trabalhar, mais sorte você terá. Enquanto muitos de nós dizemos, em
algum momento durante o curso de nossas vidas, que queremos seguir a
nossa vocação, poucos são aqueles astutos que realmente trabalham para
que isso aconteça. Por “trabalhar por isso”, eu quero dizer se dedicar
consistentemente ao resultado final. Leia Os 7 Hábitos das Pessoas
Altamente Eficazes.

25. Comece a dizer mais como você se sente

Se você está sofrendo, dê a você mesmo o espaço e o tempo necessário
para se sentir a dor, mas esteja aberto sobre isso. Converse com as
pessoas mais próximas a você. Diga-lhes a verdade sobre como se sente.
Deixe-os ouvir. O simples ato de desabafar é o seu primeiro passo para
se sentir bem novamente.

26. Comece a tomar plena responsabilidade pela sua vida

Seja responsável pelas suas escolhas e pelos seus erros, e esteja
disposto a tomar as medidas necessárias para melhorar de acordo com
eles. Ou você assume responsabilidade pela sua vida ou alguém o fará.
E quando alguém o fizer, você vai se tornar um escravo das suas ideias
e sonhos em vez de um pioneiro dos seus próprios sonhos. Você é o
único que pode controlar diretamente o resultado da sua vida. E não,
não vai ser sempre fácil. Cada pessoa tem uma pilha de obstáculos na
frente delas. Mas você tem que assumir a responsabilidade pela sua
situação e superar esses obstáculos. Optar pelo contrário é escolher
uma vida de mera existência.

27. Comece a nutrir seus relacionamentos mais importantes

Leve para a sua vida, e para as vidas daqueles que você ama,
verdadeira e honesta alegria com o ato simples de lhes dizer
regularmente o quanto eles significam para você. Você não pode ser
tudo para todos, mas você pode ser tudo para algumas pessoas. Decida
quem são essas pessoas em sua vida e trate-as como se fossem da
realeza. Lembre-se, você não precisa de certo número de amigos, apenas
um número de amigos que você pode contar.

28. Comece a se concentrar nas coisas que você pode controlar

Você não pode mudar tudo, mas você sempre pode mudar alguma coisa.
Desperdiçar seu tempo, talento e energia emocional com coisas que
estão além do seu controle é uma receita para a frustração, miséria e
estagnação. Invista sua energia nas coisas que você pode controlar e
aja sobre elas agora.

29. Comece a se concentrar na possibilidade dos resultados positivos

A mente tem que acreditar que pode fazer alguma coisa antes que seja
realmente capaz de fazê-la. O caminho para superar os pensamentos
negativos e as emoções destrutivas é desenvolver emoções positivas que
são mais fortes e mais poderosas. Ouça a sua voz interior e substitua
pensamentos negativos por positivos. Independentemente de como a
situação parece, foque sobre o que você quer que aconteça e, em
seguida, dê o próximo passo positivo. Não, você não pode controlar
tudo o que acontece com você, mas você pode controlar como você reage
às coisas. A vida de todos tem aspectos positivos e negativos. A longo
prazo, você ser ou não ser feliz e bem-sucedido depende muito de quais
são os aspectos mais focados na sua vida.

30. Comece a perceber o quão rico você é agora

Henry David Thoreau disse certa vez: “Riqueza é a capacidade de
experimentar a vida plenamente.” Mesmo quando os tempos estão
difíceis, é sempre importante manter as coisas em perspectiva. Você
não foi dormir com fome na noite passada. Você não dormiu na rua. Você
pôde escolher que roupa vestir esta manhã. Você não se cansou hoje.
Você não gastou um minuto com medo. Você tem acesso à água potável.
Você tem acesso a cuidados médicos. Você tem acesso à Internet. Você
pode ler. Alguns poderiam dizer que você é incrivelmente rico, então
se lembre de ser grato por todas as coisas que você tem.

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