Coisas que eu amo fazer

50 perguntas libertadoras - parte 2

11. Você está almoçando com três pessoas que respeita e admira. Todos começam a criticar um amigo íntimo seu não sabendo que é seu amigo. A crítica é de mau gosto e injustificada. O que você faz?

Defendo meus amigos - estou aprendendo como é bom poder fazer PAZ!

12. Se você pudesse oferecer a um recém-nascido só um conselho, qual seria?

13. Será que você quebraria a lei para salvar uma pessoa amada?

Tenho milhoes de defeitos, mas as pessoas que eu amo sabem... estou com o filme torrado,porque amei e defendi uma pessoa, e faria tudo de novo.Quebro tudo por aqueles que eu amo.

14. Você já viu insanidade onde depois viu criatividade?

eu estou vivendo isso.

Vi e a inda estou vendo muita loucura, insanidade, maldade, fofoca, traição, concorrencia, mas estou fazendo o meu melhor pra sobreviver com criatividade

15. Pense em algo que você sabe  e que você faria diferente da maioria das pessoas?

16. Como podem as coisas que fazem você feliz não fazerem todos felizes?

NiNGUÉM é perfeito e cada um sabe o que lhe faz feliz, eu não quero ter razão, eu prefiro ser feliz!

17. Qual a coisa que você não fez e que você realmente quer fazer?  O que está prendendo você?

Essa figura é minha resposta e só.

18. Você está se apegando a algo que precisa deixar de ir?

19. Se você tivesse que se mudar para um estado ou país além do que você vive no momento, para onde você iria e por quê?

Eu iria para Israel. Porque é lá que tudo vai acontecer.

20. Você aperta o botão do elevador mais de uma vez? Você realmente acredita que isso fará o elevador chegar mais rápido?

Sim. Acredito

Muitas vezes a pergunta certa é a melhor resposta

1. Quantos anos você teria se você não soubesse quantos anos você tem?

30 anos.

2. O que é pior, falhar ou nunca tentar?

Tenho muita neura quando alguma coisa acontece, porque eu tenho mania de perfeição e fico muito pra baixo quando alguma coisa dá errado. Mas eu posso até chorar um dia, ficar mal, mas eu sempre me levanto e vou à luta!

3. Se a vida é tão curta, por que fazemos tantas coisas que não gostamos e gostamos de tantas coisas que não fazemos?

Eu faço muitas coisas que não gosto, mas algumas delas são necessárias, por viver em sociedade, por ter família, por ter que viver em legalidade, por tantos motivos... claro que ás vezes bate aquela vontade de deletar, tudo o que não é tão bom. Mas eu sempre tento fazer as coisas com alegria, mesmo que a principio elas doam... tento tirar sempre alguma coisa boa de tudo.

Quanto Ças coisas que gosto e ainda nçao fiz, eu estou fazendo o possivel para mudar isso, tenho muitos sonhos, muitos planos ... o possivel vou fazer, o impossivel Deus fará - eu sei!

4. Quando tudo já está dito e feito, será que você disse mais do que fez?

Feito mais do que dito. Sempre!

5. Qual é a coisa que você mais gostaria de fazer para mudar o mundo?

Espalhar o nome de Jesus - como único capaz de transformar as vidas das pessoas! Só Ele pode mudar o nosso mundo!

6. Se a felicidade fosse a moeda nacional, que tipo de trabalho o tornaria rico?

Cantar.

7. Você está fazendo o que você acredita, ou você se contenta com o que está fazendo?

Fazendo o que acredito.

8. Se a expectativa de vida humana média fosse de 40 anos, você viveria sua vida de forma diferente?

Me cobraria menos perfeição, me cobraria menos em agradar o tempo as pessoas e ia fazer todas as viagens que estão no meu projeto FELICIDADE

9. Até que ponto você realmente controlou o curso da sua vida?

Por muito tempo, eu deixei as coisas me levarem, e até cheguei a perder a vontade de tudo(...) mas hoje eu coloquei Deus no controle e sai do controle.

Vai dar e já deu, tudo certo!

10. Você está mais preocupado em fazer as coisas direito ou está fazendo as coisas certas?

Estou fazendo as coisas certas.

Hábitos e atitudes simples para ser feliz (parte 1)

Comecei falando sobre  felicidade e daí, como tenho passado por momentos difíceis, por incrível ( e louco) que pareça, no meio do temporal eu penso como melhorar minha vida, o que posso fazer, para não me entregar - porque estou aqui, para ser FELIZ!

Quando começo a perceber que as circunstâncias estão me afogando eu me nego a parar 

 sim,posso chorar,

 sim, posso ficar quietinha, 

sim posso azedar,

 mas não por muito tempo,

 não para essas coisas criarem raizes fundas no meu coração 

mas quem quer preservar a sanidade mental, precisa ter feeling (Sensação, emoção. Sentimento antes do acontecido,Impressão, intuição, opinião, palpite, pressentimento, sensação, sentimento, tato.) 

Aquele momento em que você sente que precisa modificar alguma coisa,

tomar uma atitude,

não procrastinar

resolver já

Porque quem quer ser feliz não espera nada acontecer simplesmente é!

E daí, comecei a observar que embora fraca, que embora passando o que eu chamo de pior momento da minha vida, meu deserto mais extremo, eu percebi que tenho feito o possivel para fazer o que posso para não deixar meu tempo ir voando sem crédito, sem respeito pela vida que Deus me deu. Eu não quero ser mais uma na multidão eu quero ser feliz!

Quando converso com alguém sobre este assunto, sempre percebo que as pessoas falam de felicidade como algo grande que voce precisa se esforçar como um louco para obter. Mas quer saber, é a soma de pequenas e simples coisas que mudam nossa forma de ver o mundo e quando você se dá por si, está sorrindo, com uma sensação de bem estar, fazendo outras pessoas felizes, fazendo o bem.

Já que eu amo listinhas eu listei na minha agenda algumas dessas coisas, quero dividir com você.

1) orar e falar com Deus

Eu ainda tenho o péssimo hábito, de que, quando alguma coisa ruim acontece, vou falar para alguém,quando deveria falar apenas com Deus, Já estou mudando, já estou correndo para um lugar tranquilo quando algo acontece e vou falar para o Senhor. Até quando, me falta alguma coisa, tenho visto meu relacionamento com Deus mudar, porque falo, coloco tudo pra fora, eu ouvi uma frase do Pastor Lucinho que me influenciou muito "quem dá piti no quarto com Deus, não vai pagar mico diante das pessoas" Então meus pitis estão cada vez menores. E mesmo que  eu não esteja vendo nada eu me lanço e confio.

2) Ser grata

Antes de sair da cama tenho orado e faço também a oração do Pai nosso e simplesmente agradeço.

Mesmo quando sei que meu dia será cheio, tento não sair reclamando, agradeço pela saúde, por ter um emprego,  pela família, pela força que sei que Deus me dará e porque sei que em tudo Ele me conduzirá.

 Agradecer ao invés de murmurar tem sido uma benção pra mim.

Meu pai sempre diz uma frase que parece óbvia,mas que faz tanta diferença: "hoje eu acordei e fiquei feliz, porque estava vivo"

Tá vivo? Ainda há esperança!

3) Tenho tentado manter a calma - sou muito ansiosa e quem pode ser feliz sendo ansioso, adiantando os problemas de amanhã, para agora?

Fico brava com facilidade,

sou respondona

perco a calma

sou do tipo, "nada de desaforos"

além de odiar ser ameaçada

daí....por minha própria escolha e risco fico muito infeliz.

Por isso tenho contado até 10, ou simplesmente saio, me afasto, para não ficar careca !

4) Namorar faz  a gente feliz!

É bom quando você chega em casa e pode ter alguém pra te fazer feliz, rir, falar bobagens,

se arrumar sem uma razão especial, só para agradar o seu amor.

Arrumar o quarto,

Se arrumar, se perfumar e se joga minha filha!

Vai ser feliz!!

5) Faça novos amigos

Isso tem sido tão importante para minha felicidade que sinto falta de estar com as pessoas que conheci a pouco tempo.

Uma tristeza quase me matou por ter ficado muito decepcionada com algumas pessoas que imaginei que seriam pra sempre (?) eu sei que seres humanos e relações interpessoais são dificeis, mas gente que quer ser mais feliz,não remoe mágoa, e vai à luta e conhece gente e se relaciona e recomeça!

5 coisas para ser mais feliz

FELICIDADE

Indefinível - porque o que é felicidade para mim, pode não ser para você - em grau, número, gênero, ela não pode ser definida. Portanto FELICIDADE é PESSOAL, embora a definição seja pessoal e intransferível, existem atitudes que servem como combustível para fazer com que a gente caminhe em direção à ela, ou que ela corra atrás da gente!

1- A primeira atitude é sair da sua zona de conforto.

Pessoas FELIZES,  não esperam que as coisas simplesmente mudem por si só, mas buscam, planejam, refletem sob as condições em que estão vivendo e assim, sentem satisfação em solucionar problemas ao invés de procrastinar e esperar que os outros façam por ele, o que ele deveria estar fazendo.

Por isso: levanta daí, e và à luta e experimente a maravilhosa sensação de bem estar de estar sendo agente e escritor de sua própria história!

2-  Divertir-se

É fundamental sair da rotina!

"Desinfetar-se" do lixo cotidiano, que, mesmo sem querer deixamos entrar na nossa alma, ou somos afetados por situações e pessoas, que irritam, nos tiram a  paz, e como são infelizes, não aceitam que sejamos felizes.

Sair da rotina, conhecer lugares novos e pessoas diferentes, nos aviva o olhar sob o cotidiano.

Dar risada, conversar, desabafar, vai tirar nosso foco dos problemas, e divertir-se libera endorfina, um hormônio fundamental para o bem estar!

3-  Gente feliz gosta de cantar!

Desafinado que seja, mas cantar faz um bem enorme à alma!!

Grande parte das pessoas associam bons momentos à uma canção.

Quando ouvimos esta mesma canção novamente, aqueles bons momentos voltam à nossa mente revigoram nossos sentidos e emoções.

Então para espantar a tristeza, cante, dance, aproveite sua trilha sonora!!!

Para saber mais sobre os benefícios da música :clique aqui 

   

4- Tolerar emoções negativas   

Reconhecer que a vida também é cheia de altos e baixos, decepções, boas e más notícias, é sinal de maturidade e de FELICIDADE!

Sim, pessoas felizes se contentam e são flexíveis às situações favoráveis ou não!

Pessoas felizes não escondem seus sentimentos negativos, mas usam a raiva, a dor, e a decepção para ir em frente, não para esconder-se como vítimas da vida!

Essa flexibilidade mental pode ser aprendida - precisamos dela, para lidar com situações diárias e para nos recuperar mais rapidamente e seguir em frente.

Da próxima vez que, uma situação - como por exemplo , você ser confrontado, acontecer, respire fundo, mantenha a calma, tolere os sentimentos negativos e com o passar do tempo, sua capacidade de suportar situações adversas, vai aumentar e habilitar você para ser feliz apesar de tudo!

5- Sonhe.

Pessoas que sonham, que tem projetos e que traçam metas para alcançar seus objetivos, tem mais possibilidade de estarem mais felizes e satisfeitas com a vida!

Eu não estou falando em viajar na maionese, mas em sonhar, em fazer aquilo que for possivel, em ter disciplina e disposição, para transformar letras no papel em :"eu consegui"

Há quem sonhe com coisas que aconteceram, e explicam porquê. Eu sonho com coisas que nunca acontecerão e pergunto: Por que não?

9 dicas para viver melhor

9 dicas para viver melhor

1) Valorize-se
Acredite em si mesmo e saiba quais são as suas qualidades;

2) Coloque as coisas em perspectiva
Quando nos deixamos tomar pelos problemas, eles parecem maiores e mais intensos. Aprenda a afastar-se e vê-los “de fora”.

3) Vença seus medos
Supere os medos que atrapalham seu cotidiano e também aqueles que fazem seu coração pesar;

4) Reverta os pensamentos negativos
Eles apenas trazem culpa, ansiedade, medo e pessimismo;

5) Aumente a autoestima
Tome contato com as coisas que você realizou e te deixaram orgulhoso, as coisas que te fazem feliz e o que você gosta a respeito de si mesmo;

6) Livre-se da inveja
Tenha como objetivo canalizar os sentimentos de inveja como uma oportunidade de analisar aonde você deseja chegar no futuro em relação ao ponto que você está agora;

7) Viva no presente
Insistir em possibilidades passadas só serve para ancorar seus pensamentos firmemente ao que já foi. Fantasiar sobre o futuro faz com que você viva num lugar que não existe. Comece a redirecionar sua energia para viver o momento – o futuro acabará moldado por experiências reais;

8) Aceite as mudanças
Encare as mudanças como oportunidades para desfrutar novas experiências e desenvolver novas habilidades. O poder para adaptar-se está inteiramente dentro de você, desde que cultive uma atitude de aceitação;

9) Crie metas
Ter um plano-meta é altamente motivador e dará propósitos ao presente, definindo objetivos e criando uma perspectiva de vida.

(Texto baseado no capítulo “A dimensão interior”, do livro “Viva melhor: Relaxamento”, da Dra Sarah Brewer)

Viva o otimismo

Fala-se numa indústria do otimismo. O tom é negativamente crítico.

De fato, o otimismo precisa ser criticado. Ele pode levar uma pessoa a consumir algo que não pode pagar, por achar que conseguiria. Ele pode levar uma pessoa a se submeter a uma cirurgia, crendo no êxito, e, por causa dela, perder a vida.

Por trás do otimismo, pode estar alguém vendendo palavras de ânimo e ganhando dinheiro com seus lugares-comuns.

Mas o que dizer do pessimismo?

O pessimismo pode, diante da falta de perspectiva, levar uma pessoa a matar a outra (já que não há jeito para este mundo mesmo) ou a dar cabo da sua própria vida (diante da esperança inexistente). O pessimismo pode paralisar uma família, temerosa de pensar e ousar. O pessimismo pode impedir a ciência de progredir, pois o cientista não continuará sua pesquisa se pressupor que não conseguirá provar suas hipóteses. O pessimismo ceifa o progresso econômico, porque os seus agentes não enxergam um cenário que os anime a investir e a produzir.

Por trás do pessimismo, pode estar uma ideologia (quanto pior, melhor, por exemplo, para os candidatos a cargos eletivos) ou um interesse financeiro (como os setores empresariais que podem pintar um quadro sombrio da economia em busca de benefícios governamentais).

O otimismo tem cara de idiota.

O pessimista alcança fama de gênio.

Nem o conselheiro do otimismo ou o avatar do pessimismo arcam com as consequências das suas sugestões.

Paga o preço quem os ouve.

É bom escolher bem.

Desejo-lhe um BOM DIA.
Israel Belo de Azevedo

para aprender pra sempre

Aprendemos todos os dias.
Meu pai diz que até o final da vida, a gente aprende alguma coisa.
Eu acredito nisso!
Tudo nesta vida  e toda hora há alguma coisa que não foi visto,
surge alguma coisa nova que ainda não havíamos reparado,
sempre, uma coisa boa, outras nem tanto,
mas aprender é pra sempre.
Daí eu achei uma ilustração que me ensinou também e resolvi compartilhar e nunca mais esquecer de aprender!

Não desista

"Não poderás voar como uma águia, se não treinares
incansavelmente por todos os dias. O treino é o que dá conhecimento, fortalecimento e compreensão para que possas dar realidade aos teus sonhos. Se não pões em prática a tua vontade, teu sonho sempre será apenas um sonho.
Esta realidade é apenas para aqueles que não temem quebrar limites, crenças, conhecendo o que deve ser realmente conhecido. É para aqueles que acreditam serem livres, e quando trazes a liberdade em teu coração poderás adquirir as formas que desejares, pois já não estarás apegado a nenhuma delas, serás livre! Um pardal poderá, sempre, transformar-se numa águia, se esta for sua vontade.
Confia em ti e voa, entrega tuas asas aos ventos e aprende o equilíbrio com eles. Tudo é possível para aqueles que compreenderam que são seres livres, basta apenas acreditar, basta apenas confiar na tua capacidade em aprender e ser feliz com tua escolha!"

coisas pequenas e importantes

Algumas coisas que a gente deixa pra depois por negligência, por preguiça, porque nossas prioridades estão incorretas  e que embora tão pequenas, fazem tanta diferença no dia a dia, pra gente viver melhor,

essas eu quero pra vida toda!

Viajar,

Ler,

Ouvir música

e rir de si mesmo!

Sim a ansiedade tem cura!

Passei dias e  dias lendo e relendo sobre ansiedade!

Publiquei vários posts sobre o tema, mas nada se compara a isto!

Delicie-se!

"Observem as aves do céu: não semeiam nem colhem nem armazenam em celeiros; contudo, o Pai celestial as alimenta. Não têm vocês muito mais valor do que elas? Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?"

Mateus 6:26-27

Pensamento: Parte do nosso problema com os cuidados desta vida é que, diferente das aves do céu, não estamos mais satisfeitos com a semente que o Senhor coloca para nós - queremos outra marca, outro tipo, algo novo. A mídia declara em todas as suas formas (televisão, rádio, revistas e outdoors) e comprova com suas campanhas insistentes que sempre tem algo "melhor". E lá vamos nós correndo atrás. O que Jesus declara com suas palavras nesta passagem é a inutilidade da preocupação com essas coisas. De fato, a preocupação não só não produz nada de bom, ela nos prejudica de diversas maneiras. Os médicos já demonstraram que a preocupação é uma das principais causas de enfarte, úlceras, problemas gástricos e doenças do sistema nervoso. Não somente não ganhamos nada com a preocupação; nós perdemos. Perdemos sono, perdemos saúde e no final das contas perdemos dias de vida que podiam ser desfrutados em paz e contentamento, se não estivéssemos nos preocupando com coisas que não podemos mudar. Não acrescentamos nenhuma hora a nossa vida. Pelo contrário, perdemos horas de vida. Confie em Jesus. Ele já deu sua vida por você, e agora Ele quer lhe dar uma vida bem melhor não só no porvir, mas aqui e agora a partir de hoje. Confie em Jesus.

Oração: Obrigado, Pai, por nos revelar coisas tão práticas e úteis para viver. É tão bom saber que temos um Pai que cuida de nós, e um Senhor como Jesus, que nos orienta em tudo. Em nome de Jesus oramos e agradecemos. Amém. 

fonte:http://www.hermeneutica.com/jd/1/0210.html

Julho

Esperança faz bem!
Esperança de que este mês tudo seja melhor!

dieta

in diet! 

com calma e com alma

 

A vida exige calma, paciência, degustação e não comilança!

Saborear cada pedaço, cada dia, um passo de cada vez e não correria !

Vivemos tão frenéticos, angustiados, com tantas coisas pra fazer,

prazos, hora marcada, trânsito, que isso já se tornou um hábito que precisamos abandonar

a correria que parece vida, tira todo encanto de sentar-se calmamente e rever nossos passos,

nossos sonhos, nossas metas, nossa existência.

Por isso desacelere.

Vá com calma!

brincar

"Ao crescer, as pessoas param de brincar e parecem renunciar ao prazer que obtinham do brincar. Contudo, quem compreende a mente humana sabe que nada é tão difícil para o homem quanto abdicar de um prazer que já experimentou. Na realidade, nunca renunciamos a nada; apenas trocamos uma coisa por outra. O que parece ser uma renúncia é, na verdade, a formação de um substituto ou sub-rogado. Da mesma forma, a criança em crescimento, quando pára de brincar, só abdica do elo com os objetos reais; em vez de brincar, ela agora fantasia. Constrói castelos no ar e cria o que chamamos de devaneios." (Freud em "Escritores Criativos e Devaneio", 1907)

A vida passa tão rápido!  
Não dá pra deixar de aproveitar, rir, brincar!!

dicas de ser feliz

gostar da vida

Essa é sua vida. Faça o que você ama, e faça com frequência.

Se você não gosta de algo, mude.

Se você não gosta de seu trabalho, saia.

Se você você não tem tempo suficiente, pare de ver TV.

Se você está procurando o amor da sua vida, pare;

Ele estará te esperando quando você começar a fazer coisas que ama.

Pare de analisar tudo, todas as emoções são lindas.

Quando você comer, aprecie cada última mordida.

A vida é simples.

Abra sua mente, braços e seu coração para coisas e pessoas novas, estamos unidos em nossas diferenças.

Pergunte a próxima pessoa que você ver qual é sua paixão, e divida seu sonho inspirador com ela.

Viaje com frequência; se perder vai ajudar a se encontrar.

Algumas oportunidades vêm somente uma vez, segure-a.

A vida é sobre pessoas que você encontra e as coisas que você cria com elas então saia e comece a criar.

A vida é curta.

Viva seu sonho e divida sua paixão.